Упражнение для стоп: увеличение подвижности тыльного сустава, плоско-вальгусная постановка стоп

1 Просмотры
Издатель
В этом видео специалист по адаптивной физической культуре Петр Николаевич показывает упражнение для увеличения подвижности тыльного сустава стопы.

Тыльное сгибание — движение, уменьшающее угол между тыльной поверхностью стопы и передней частью голени.

Задачи во время выполнения:
- не открывать стопу от пола
- не заваливать таз
- выполнять медленно и следить за движением

Также данное упражнение показано при при плоско-вальгусной постановке стоп. Это состояние, при котором стопы расположены на расстоянии 4-5 сантиметров друг от друга при плотно сжатых и выпрямленных коленях.

Наш сайт: ​
Фейсбук: ​
Инстаграм:

#физическаятерапия #упражнениенастопу #упражнение
Категория
Боевики онлайн
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика